Не просто аромат

12 марта в Клубе золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в рамках проекта «Активное долголетие» волонтеры-медики провели занятие из цикла «Школа здоровья». Оно было посвящено ароматерапии, а точнее эфирным маслам и их применению.

Разные запахи способны воздействовать на чувства человека и его эмоциональную сферу. Например, в их силах улучшить сон, снизить тревожность, вывести из подавленного состояния и поднять настроение, подарить бодрость. Не зря ведь практика применения ароматерапии насчитывает уже пять тысяч лет!

С возрастом из-за утраты нейронных связей обоняние постепенно снижается, поэтому любимые запахи кажутся менее приятными, а некоторые и вовсе перестают ощущаться. Однако память на ароматы можно поддерживать, подкрепляя ее тренировкой.

В завершение занятия «клубовцы» вместе с волонтерами выполнили несколько упражнений когнитивной гимнастики, направленной на тренировку ума и улучшение функций мозга, таких как внимание, память, скорость мышления, восприятие.

#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетие