Гимнастика с приставкой «нейро»

9 февраля преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина провела занятие по нейрогимнастике для обеих групп активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Тренировка прошла в динамичном темпе и имела большой позитивный отклик у занимающихся.

В частности, они практиковали упражнения с лентой-эспандером, направленные на укрепление мышц кистей и пальцев, улучшение подвижности, развитие мелкой моторики и уменьшение боли в суставах.

Не забыли и традиционные мячики - их использование помогает улучшить скорость реакции и ловкость.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших