Счастье быть

Благодарность, почти детская радость и улыбки, адресованные жизни, - все это неизменные составляющие йоги смеха, которую активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» практикуют по средам.

Очередное занятие состоялось 4 февраля. Провела его психолог Наталья Яренкова.

Смех - явление социальное: по мнению ученых, люди начали смеяться еще 15 тыс. лет назад в качестве одной из форм взаимодействия.

А потому неудивительно, что веселье куда заразительнее в хорошей компании, - тогда запускается цепная реакция, охватывающая всех участников процесса. Вот почему важны групповые занятия.

«Йога смеха в любом случае идет во благо, - поясняет Наталья. - Уменьшает стресс, формирует позитивное отношение к жизни, которого порой нам всем очень не хватает, повышает самооценку и помогает преодолеть чувство одиночество и уязвимости».

Иными словами, смеяться можно, нужно и полезно для здоровья!

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#ПсихологСоветует