Движение в ритме жизни

Ритм жизни особенно ощущается в танце - это как биение пульса под кожей.

Истина сия прекрасно известна участникам программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

29 января они практиковали танцевальную гимнастику под руководством «серебряного» волонтера Татьяны Ермачковой.

В движениях под приятную музыку, совмещенных с танцевальными па, пожилые люди находят не только радость, но улучшают общее самочувствие.

Они становятся более собранными и внимательными.

К тому же регулярные занятия способствуют улучшению равновесия и координации, повышению скорости ходьбы, укреплению дыхательной системы.

 

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск