Разминка для ума и тела

Регулярные занятия нейрогимнастикой - залог здорового долголетия. Активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» это знают и с удовольствием посещают их.

В очередной раз обе группы тренировались 21 января. Провела занятия преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина.

Нейрогимнастика направлена на активацию работы мозга через специально организованные, а главное - непривычные движения, чтобы побудить «головной компьютер» проснуться и перезагрузиться.

Такие упражнения развивают нейропластичность, благодаря чему пожилые люди лучше усваивают новые знания и опыт.

А еще нейрогимнастика помогает поддержать функции памяти, внимания и мышления, улучшить скорость реакции, развить творческие способности.

Р.S. На данный момент обе группы укомплектованы полностью.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших