Рацион на страже здоровья

Что такое пищевая ценность продуктов и зачем нужно считать калории?

Об этом участникам программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» рассказала врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики физдиспансера Ульяна Чемова на лекции 21 января.

Она, в частности, говорила о факторах, влияющих на здоровье человека, отметив, что на 50% оно поддерживается образом жизни. Вклад наследственности составляет 20%, экологической обстановки - 20%, а медицины - 10%.

Большое влияние на самочувствие оказывает питание: к формированию рациона стоит подходить осознанно, учитывая пищевую ценность продуктов.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших