Весельем сердце согревается

А если оно еще и здоровью пользу приносит - совсем замечательно!

24 декабря участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» оздоравливались и заряжались позитивом на очередном занятии по йоге смеха. Провела его психолог Наталья Яренкова.

Смех имеет множество положительных эффектов, среди которых:

• улучшение кровообращения и расширение сосудистого русла;
• стимуляция иммунной системы, что снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
• снятие накопившегося напряжения;
• улучшение качества сна.

 

#СмоленскийКЦСОН
#МероприятияАктивноеДолголетиеСмоленск