Вопреки капризам ноября

Насупленное небо и дождливая погода не испугали самых стойких активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН»: 17 ноября они пришли в сквер в городке Коминтерна, чтобы попрактиковаться в северной ходьбе.

Традиционные три круга на свежем воздухе изрядно взбодрили их и зарядили позитивом.

Северная ходьба - одно из наиболее любимых занятий у пожилых людей. Благодаря ей мышцы работают правильно, при этом суставы не испытывают такой нагрузки, как, например, при беге.

Поэтому именно «скандинавский шаг» входит в число самых доступных и щадящих видов физической активности для представителей старшего поколения, а также для тех, чей организм восстанавливается после заболеваний.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск