Сквер, ноябрь, тренировка

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

Сквер, ноябрь, тренировка

Участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» - поклонники скандинавских тренировок. 10 ноября они выбрались в сквер в городке Коминтерна на очередное занятие.

Умеренные физические нагрузки - важная составляющая долгих лет здоровой жизни. И северная ходьба является одним из наиболее оптимальных вариантов. Она щадит суставы и в то же время включает в работу до 90% мышц.

Кроме того, северная ходьба укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует обогащению крови кислородом.