Лампочки перегорают…

Люди, к сожалению, тоже. Особенно те из них, кто много взаимодействует с себе подобными в силу рода деятельности.

Чтобы не допустить эмоционального выгорания, социальные работники ОГБУ «Смоленский КЦСОН» посещают еженедельные тренинги, направленные на профилактику вышеупомянутого синдрома. Очередной состоялся 5 ноября. Провела занятие психолог Наталья Яренкова.

Главная задача тренинга - улучшение физического, психического и эмоционального здоровья участников. Она решается разными способами. В их числе, например, сказкотерапия.

Суть ее в том, что человек на основе любимого или вспомнившегося сюжета пишет сказку собственной жизни, прорабатывая глубинные чувства, тревоги и триггеры, осознает, как выйти из сложной ситуации.

«В правильной сказке у героев активная позиция и нацеленность на результат. Важно понять, что именно требуется для его достижения. Только меняясь, мы способны изменить свою реальность», - говорит Наталья.

#СмоленскийКЦСОН
#ПсихологСоветует