Шурша осеннею листвой…

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

Шурша осеннею листвой…

…тренировали «скандинавский шаг» участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» 20 октября. Тихий уютный сквер в городке Коминтерна к этом располагал как нельзя лучше.

Вооружившись палками-нордиками, пожилые люди совершили традиционные три круга, не забывая отслеживать правильность движений и самочувствие.

Северная ходьба - прекрасный вариант физической нагрузки для человека любого возраста, помогающий поддержать здоровье и энергетический тонус.

Она отлично подходит даже людям, имеющим физические ограничения, поскольку меньше нагружает суставы по сравнению с бегом и иными видами тренировок.