Виват самым стойким!

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

Виват самым стойким!

Промозглый день 13 октября не остановил самых стойких активистов «золотого возраста» ОГБУ «Смоленский КЦСОН», которые, невзирая на капризы погоды, пришли на занятие скандинавской ходьбой.

Вооружившись палками-нордиками, они прошли традиционные три круга по скверу в городке Коминтерна и остались вполне довольны осенней прогулкой.

Северная ходьба неспроста так нравится пожилым людям. В процессе тренировок нагружается до 90% всех групп мышц, как и при плавании.

Кроме того, такая разминка благоприятно сказывается на мозговом кровообращении, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает эмоциональное состояние, способствуя нормализации сна.