Быть опорой для себя

10 сентября социальные работники ОГБУ «Смоленский КЦСОН» посетили тренинг, направленный на улучшение их физического, психического, эмоционального здоровья и профилактику синдрома выгорания. Провела его психолог Наталья Яренкова.

В ходе тренинга практиковали одну из полюбившихся практик - сказкотерапию. В ее рамках каждый, описывая полюбившийся сюжет, несколько его переформатировал и в итоге написал историю о себе.

«Самое главное, что все герои в конечном итоге должны жить долго и счастливо, даже самые незначительные персонажи и злодеи, - говорит Наталья. - Еще важно помнить, что в правильной сказке у героев активная позиция, они решают задачи и тем самым находят подсказку, как поступить в той или иной жизненной ситуации».

Подобные занятия помогают людям находить точку опоры внутри себя и продолжать радоваться каждому дню.

#СмоленскийКЦСОН
#ПсихологСоветует