Следуя к цели…

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

Следуя к цели…

…не забывайте про бодрый шаг. В этом помогает скандинавская ходьба, которую практикуют участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Погожий денек 8 сентября как нельзя лучше подходил для этих целей, а потому активисты, «вооружившись» нордиками, меряли шагами сквер в городке Коминтерна под руководством преподавателя Смоленского государственного университета спорта Елены Федоскиной.

Скандинавская ходьба - эффективный вид кардиотренировки, предполагающей повышение выносливости. Такие занятия ускоряют реабилитацию, улучшает функциональные возможности людей с болезнями сердца и сосудов, а еще они хороши для снижения веса.