Следуя к цели…

…не забывайте про бодрый шаг. В этом помогает скандинавская ходьба, которую практикуют участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Погожий денек 8 сентября как нельзя лучше подходил для этих целей, а потому активисты, «вооружившись» нордиками, меряли шагами сквер в городке Коминтерна под руководством преподавателя Смоленского государственного университета спорта Елены Федоскиной.

Скандинавская ходьба - эффективный вид кардиотренировки, предполагающей повышение выносливости. Такие занятия ускоряют реабилитацию, улучшает функциональные возможности людей с болезнями сердца и сосудов, а еще они хороши для снижения веса.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск