Шаг налево, шаг направо - поворот

У участников программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» много интересов. Любят они и потанцевать, за что и взялись с энтузиазмом, едва вернувшись с «летних каникул».

4 сентября в рамках «Танцевального калейдоскопа» активисты «золотого возраста» вместе с артистами ансамбля «Еще не вечер» продолжили разучивать народные танцы

Такие занятия полезны не только для физической формы, но и для ума - ведь новые движения нужно разучить, запомнить и повторить. А значит, «орешек» для памяти готов!

Настроению тоже плюс - даже 20 минут танцевальных па заметно его улучшают. В процессе движения тело «отзеркаливает» ритм и энергию музыки: быстрые танцы бодрят, медленные - успокаивают.

Ну и конечно, танцы - это отличный инструмент для укрепления социальных связей. Они помогают развивать координацию, эмпатию, умение слушать и уважать чужие границы.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск