Как правильно измерить давление?

Этому была посвящена вторая часть занятия Школы здоровья, которое участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» посетили 30 июля.

О правилах, которые стоит соблюсти, чтобы получить правдивые и точные показания, пожилым людям рассказала врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики областного врачебно-физкультурного диспансера Ульяна Чемова.

Перед тем, как приступить к измерению АД, нужно удобно расположиться (лучше всего присесть на стул).

• Руку освободить от одежды и расположить на уровне сердца. Обе ступни должны стоять на полу.
• Разместить манжету тонометра на 3 см выше сгиба локтя и плотно ее затянуть, но без перебора.
• Минут 5 отдохнуть (это поможет избежать повышения показателей).
• Измерить давление.

Важно! Если в комнате холодно, это может снизить показатели АД, а вот полный мочевой пузырь, напротив, повысит их.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетие