Танцуя в настроение

Участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» любят танцевать.

25 июля они вместе с артистами ансамбля «Еще не вечер» в очередной раз разучивали народные танцы и, надо признать, провели время отлично и с пользой!

По мнению ряда российских геронтологов и физиотерапевтов, танцы - оптимальный вариант нагрузки для пожилых людей, который затрагивает не только физическое, но и эмоциональное состояние плюс укрепляет социальные связи, ведь танцами обычно занимаются в группах.

Добавим к этому, что освоить танцевальные движения по силам человеку любого возраста, ритм и музыка добавляют прелести, а все вместе делает танцы прекрасным способом поддерживать здоровье тела и разума, помогает снизить стресс.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск