8-800-2000-112
Горячая линия РФ
8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.
Поиск по сайту
Эмоциональное выгорание - штука серьезная, лишающая человека сил и ресурсов, превращающая окружающий мир в рутину.
Этому состоянию в первую очередь подвержены те, кто много времени проводит с людьми и… не умеет отдыхать.
О важности отдыха говорили 2 июля на тренинге по профилактике эмоционального выгорания у социальных работников ОГБУ «Смоленский КЦСОН». Акцент был сделан на том, что отдых - это не побег от работы, а забота о восстановлении сил.
Трудоголикам важно усвоить: отдых - не их личное дело, а обязанность перед обществом.
«Постоянно повторяйте: «Мне надо отдыхать и восстанавливать силы! Это нужно моим детям, моим близким, моим коллегам и подопечным. Это нужно для дела!» - советует психолог Наталья Яренкова.
Отдыхать надо до того, как наступит усталость! Небольшая снимается быстро, а сильная - это надолго. И она имеет свойство накапливаться. Гораздо проще не доводить себя до этого состояния, нежели потом разгребать последствия.
#СмоленскийКЦСОН
#ПсихологСоветует
Специалисты Смоленского КЦСОН посетили Поставский территориальный центр социального обслуживания населения в Республике Беларусь.
Задор, целеустремленность, инициативность - именно эти ключевые черты свойственны современной молодежи