Поймал смешинку? Передай другому!

Древние мудрецы говорили: чтобы проблема разрешилась, над ней надо посмеяться.

Современные психологи выражаются несколько иначе: смех помогает снизить масштаб трудностей. Если вместо того, чтобы нагнетать ситуацию, найти повод для радости, все разрешится само собой. Как по волшебству.

Именно такой подход близок участникам Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН», которые в рамках проекта «Активное долголетие» посещают занятия по йоге смеха.

Смех является мощным антидепрессантом, т. к. способствует выработке эндорфинов, называемых гормонами счастья, а также дофамина и серотонина, которые помогают поддерживать хорошее настроение. В итоге и самочувствие улучшается.

Поэтому на очередном занятии, состоявшимся 2 июля, «клубовцы» от души хохотали и веселили друг друга, ибо даже искусственно вызванный смех положительно влияет на человека.

#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#ПсихологСоветует