8-800-2000-112
Горячая линия РФ
8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.
Поиск по сайту
2 июля участники Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в рамках проекта «Активное долголетие» вновь встретились с врачом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики областного диспансера Ульяной Чемовой.
Встреча была посвящена Неделе сохранения здоровья головного мозга.
Для профилактики нарушений в работе этого важнейшего органа, Ульяна Владимировна дала несколько рекомендаций. Так, важно:
+поддерживать умственную активность (изучать новое, решать головоломки, тренировать наблюдательность и др.);
+не забывать об умеренных физических нагрузках;
+соблюдать режим сна и высыпаться;
+сбалансированно питаться;
+своевременно проходить диспансеризацию и профосмотры.
После беседы перешли к практике, а точнее - к нейрогимнастике, которая имеет целью не только разминку, но и стимулирование когнитивных функций.
#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетиеСмоленск
Специалисты Смоленского КЦСОН посетили Поставский территориальный центр социального обслуживания населения в Республике Беларусь.
Задор, целеустремленность, инициативность - именно эти ключевые черты свойственны современной молодежи