8-800-2000-112
Горячая линия РФ
8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.
Поиск по сайту
Если, согласно расхожему утверждению, пять минут смеха продлевают жизнь на полчаса, то на сколько удлинит век целый час веселья? Интересная задачка, не правда ли?
Пока кто-то пробует ее решить, участники Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» осваивают практику на занятиях по йоге смеха, которые проводятся в рамках проекта «Активное долголетие» по средам. Очередное состоялось 18 июня.
Йога смеха - одно из трех направлений в сфере научного исследования по терапии смехом (гелотологии).
Смех - это особое состояние, включающее определенные звуки, движения мышц и дыхательный процесс. Физиологи подчеркивают, что он имеет огромное значение для поддержания здоровья.
Если улыбка задействует 17 мышц лица, то смех активизирует 80 мышц лица и тела!
Смех не только расслабляет, но также способствует глубокому массажу всего организма, что влияет и на физиологию, и на психическое состояние.
Кстати! Специалисты по релаксации рекомендуют смеяться, а лучше всего хохотать каждый день, по крайней мере, в течение 15 минут.
#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетиеСмоленск
Специалисты Смоленского КЦСОН посетили Поставский территориальный центр социального обслуживания населения в Республике Беларусь.
Задор, целеустремленность, инициативность - именно эти ключевые черты свойственны современной молодежи