для слабовидящих
Областное государственное бюджетное учреждение
«Смоленский комплексный центр социального
обслуживания населения»
Смоленский собор
Смоленский КЦСОН
#
Смоленский КЦСОН

Коронавирус

 

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

 

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

 



Режим работы


Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00
Выходные дни: суббота, воскресенье
Полезная информация

          

Безопасно и спортивно

19 мая участники Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в рамках проекта «Активное долголетие» собрались на занятие по скандинавской (северной) ходьбе, которое для них провели волонтеры-медики.

Одно из главных преимуществ этого вида спорта - безопасная нагрузка.

Наиболее проблемные зоны у любого человека - суставы, и северная ходьба помогает разгрузить их. При правильной технике все мышцы работают полноценно, в частности, плечевой пояс, при этом нагрузка на суставы, в частности, коленные, снижается.

Бегать не всем показано по состоянию здоровья, а вот ходить никому не возбраняется, поэтому скандинавская ходьба - отличный вариант для тех, кто хочет поддерживать хорошую форму в любом возрасте и не навредить себе.

#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетиеСмоленск

Новости
15
августа
2025 г.

Специалисты Смоленского КЦСОН посетили Поставский территориальный центр социального обслуживания населения в Республике Беларусь.

13
августа
2025 г.

Задор, целеустремленность, инициативность - именно эти ключевые черты свойственны современной молодежи

Полезные ссылки