«Помоги себе сам»

В 2016 года в ОГБУ «Смоленский комплексный центр социального обслуживания населения» начал действовать кружок «Помоги себе сам». Он объединил сторонников здорового образа жизни.
Важнейшая задача в оздоровлении организма - помочь ему самому бороться с недугами, дать конкретные советы, как, активизируя защитные силы самого организма, без помощи лекарственных средств, избавиться от неприятных ощущений, повысить работоспособность, улучшить сон, нормализовать давление, снимать боли в суставах, нервно-психическое напряжение. Активизировать эти защитные силы помогут - гимнастика, массаж, правильное дыхание, психологическая медитация, релаксация и др.
Такие цели и задачи ставит кружок. Занятия проходят по: комплексу оздоровительных утренних процедур, практическим приемам; преодоления бессонницы (аромат цветка ко сну, активные точки, помогающие при бессоннице, снотворная гимнастика); точечного массажа при гипертонической болезни. Несколько занятий прошло по темам - «Суставы - это судьба», «Умеем ли мы дышать?», «Биологические активные точки скорой помощи». Занятия проходят индивидуально и в группах. Тематические буклеты, разработанные сотрудниками организационно-методического отделения с удовольствием изучают не только граждане, находящиеся на обслуживании в Учреждении, но и его сотрудники.
Ожидаемый результат: повышение знаний пожилых людей в области медицины и психологии, а так же использование этих знаний на практике, для того чтобы жить долго и счастливо, забыв о посещении больниц и поликлиник.