Кубик и палочка

Именно эти спортивные снаряды стали подспорьем для участников программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» на занятии по нейрогимнастике 2 ноября.

В обеих группах его провела преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина.

Упражнения с гимнастической палкой помогают развивать чувство баланса, а с кубом - усилить мышцы, улучшить гибкость и координацию. А еще они тренируют вестибулярный аппарат и проприоцепцию - способность ощущать положение тела в пространстве.

Нейрогимнастика полезна не только для тела, но и для ума, поскольку воздействует одновременно и на физическую форму, и на функции головного мозга, укрепляя память, внимание, мышление.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших
#Нацпроекты #Семья #СтаршееПоколение