Математика смеха

8-800-2000-112
Горячая линия РФ

8 (4812) 27-10-95
Горячая линия
Смоленской обл.

Режим работы

Смоленский КЦСОН
с 9.00 до 18.00

Социальные работники
с 8.00 до 17.00

Обед:
с 13.00 до 14.00

Выходные дни: суббота, воскресенье

Полезная информация

Мы в социальных сетях:

Поиск по сайту

Главная

→

Новости

→

Математика смеха

Смеяться можно, нужно и даже полезно для здоровья! Это подтвердят участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН», искренне обожающие занятия по йоге смеха.

20 мая под руководством психолога Натальи Яренковой они продолжили осваивать веселую науку и заодно улучшать самочувствие.

Смех - отличный, а главное всем доступный антидепрессант: он снижает уровень стресса, повышает содержание обезболивающих и улучшающих настроение эндорфинов в крови, а также уровни успокаивающего серотонина и дающего энергию дофамина.

Благодаря смеху можно поддержать форму! Вот вам нехитрая математика: 1 минута смеха в день сжигает 2,31 калории, соответственно 10 веселых минут - целых 23! Примерно столько же расходуется за минуту бега. Но бегать показано не всем, а вот смеяться никому не запрещается!