Весна расчистила дорожки

Весна в этом году перешла в наступление весьма интенсивно: снег уже основательно растаял, открыв для прогулок асфальтовые дорожки. Поэтому нынче активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» занимались скандинавской ходьбой, не опасаясь поскользнуться.

16 марта они прошли три круга по скверу в городке Коминтерна, пополняя запасы энергии, наслаждаясь солнышком и хорошей погодой.

Северная ходьба является одним из наиболее подходящих видов физической активности для пожилых людей и тех, чей организм ослаблен. Благодаря палкам-нордикам нагрузка распределяется более равномерно, задействуется плечевой пояс, а суставы работают в щадящем режиме.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск