В моменте, в балансе, на позитиве

О том, что движение - жизнь, участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» знают лучше многих. Поэтому 27 февраля они с удовольствием посетили занятие по танцевально-двигательной терапии. Провела его «серебряный» волонтер Тамара Лисовская.

Сочетание упражнений на растяжку, поддержание равновесия и танцевальных па обеспечивает включение в работу почти всех групп мышц, а также комплексное воздействию на физическое и психологическое состояние.

Тело и психика крепко связаны, поэтому неотреагированные эмоции и стресс сказываются на самочувствии.

Танцевально-двигательная терапия помогает освободиться от негатива, сбросить зажимы и подготовить себя к восприятию позитивной стороны реальности.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск