Потянулись, размялись, натренировались!

16 февраля преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина провела нейрогимнастику для обеих групп активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Нейрогимнастика - это комплекс несложных упражнений, способствующих улучшению памяти, повышающих энергетический тонус и способность мозга к работе в любом возрасте.

В ходе занятий задействуются все пять органов чувств человека, причем необычным образом и в максимально непривычных комбинациях.

Такой подход побуждает наш «центр управления» создавать новые ассоциативные связи между различными видами информации, что повышает скорость ее обработки, помогает лучше усваивать опыт и справляться с повседневными задачами.

В этот раз тренировку дополнили танцевальные элементы и, конечно, полюбившиеся всем упражнения с мячиками, улучшающие мелкую моторику.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородсЗботойоСтарших