Смейтесь от души - будьте хороши!

«Ничто так не сближает людей, как хороший безобидный смех», - писал незабвенный Лев Николаевич Толстой, а участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» подтвердили сию истину на практике.

Каждую неделю они посещают занятия по йоге смеха, которые ведет психолог Наталья Яренкова. Очередное состоялось 17 декабря.

Многие исследования подтверждают простую истину: смеющиеся люди выглядят привлекательнее, потому что смех демонстрирует внутреннюю свободу, теплоту, человечность, и это притягивает окружающих.

А если смеяться правильно, то можно не только поднять настроение, но и улучшить самочувствие, ведь мозг не различает, какова причина веселья, - естественная или вызвана искусственно, поэтому в любом случае запускает реакцию счастья, снятия стресса и напряжения, и в придачу активирует механизмы самовосстановления.

#СмоленскийКЦСОН
#МероприятияАктивноеДолголетиеСмоленск