Жить и танцевать!

Предваряющая выходные пятница 7 ноября благоприятствовала тому, чтобы потанцевать, а точнее - посетить занятие по танцевально-двигательной терапии с «серебряным» волонтером Тамарой Лисовской. Именно это и сделали участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Движения с разной амплитудой требуют концентрации внимания и сосредоточенности на координации, что при регулярных тренировках помогает снизить риск падений пожилых людей.

Кроме того, в танце, сопровождающемся приятной слуху музыкой, ускоряется протекание восстановительных процессов организма, снимается нервное напряжение.

А еще благодаря таким занятиям, улучшается качество сна, что влечет и повышение жизненного тонуса.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск