В мире много сказок…

Однако каждый человек может создать еще и свою собственную. И это не просто фантазия, а сказкотерапия - мощный психологический инструмент, помогающий справиться с различными негативными состояниями.

Как раз данную практику применяли 16 июля социальные работники ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в ходе тренинга по профилактике эмоционального выгорания. Провела его психолог Наталья Яренкова.

С помощью упражнений в рамках сказкотерапии участники тренинга меняли биохимию в организме, то есть наполнялись гормонами радости.

«Сказкотерапия - одна из лучших методик, позволяющих формировать позитивные жизненные установки, - отмечает Наталья. - Сказки дают возможность работать с глубинным подсознанием через использование символов и метафор и изменять модели поведения, способствуя развитию личности, повышению самосознания и улучшению качества жизни».

Когда мы создаем рассказы о себе, то получаем сверхспособность как бы переписать свою историю, тем самым оставаясь в ресурсе, обретая уверенность в своих силах и внутренний стержень.

#СмоленскийКЦСОН
#ПсихологСоветует