Каравай, каравай… Нейрогимнастику выбирай!

Если спросить участников Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН», какие занятия они любят больше всего, они ответят: «Все!» И не покривят душой, однако «любимчики» таки имеются, и в их числе нейрогимнастика.

Тренируются «клубовцы» обычно по вторникам вместе с преподавателем Смоленского государственного университета спорта Еленой Федоскиной в рамках проекта «Активное долголетие». Очередное занятие состоялось 15 июля.

Нейрогимнастика - это система упражнений для развития способности нейронов изменять связи в ответ на новую информацию. Регулярные занятия помогают сделать мозг более гибким и адаптивным.

Кроме того, нейрогимнастика:

• улучшает состояние нервной системы, мышление, внимание и память;
• снижает тревожность и раздражительность;
• поднимает настроение;
• помогает управлять эмоциями.

Желающих заниматься набралось на две группы, которые полностью укомплектованы.

#СмоленскийКЦСОН
#КлубЗолотогоВозраста
#АктивноеДолголетиеСмоленск