Нейрогимнастика

Для участников Клуба золотого возраста ОГБУ «Смоленского КЦСОН» регулярно проходят занятия нейрогимнастики.
Нейрогимнастика (межполушарное взаимодействие) – механизм объединения правого и левого полушария в единую интегративную систему.

Хорошее интеллектуальное состояние обеспечивается нам не размером мозга, а количеством нервных связей между структурами мозга и хорошим мозговым кровообращением. Именно с помощью движения мы создаем новую нейронную связь. Когда мы получаем сенсорный стимул и в ответ начинаем движение, происходит образование новой нервной связи. Без движения это просто невозможно.

Для примера можете представить себе глаз, который не реагирует на свет или ухо, мышечная система которого не сокращается в ответ на звуковой сигнал – это будет значить, что мы ничего не видим и не слышим. Поэтому движение – это не только жизнь, но и интеллект. Нет движения – нет получения опыта и новых знаний, вместе с тем нет и новых нейронов.

На биохимическом уровне движение стимулирует выработку нейротропинов – биологически активных веществ, способствующих образованию новых нейронов и связей между ними . Любая двигательная активность будет стимулировать развитие мозга, но особенно, если это будут координированные движения, непосредственно направленные на развитие необходимых психомоторных функций.

Что дает?

1. Развитие интеллекта.
2. Улучшение памяти, в т.ч профилактика деменции и других заболеваний, связанный с ухудшением памяти.
3. Развитие эффективного творчества, когда логическое мышление сочетается с интуицией.
4. Улучшение состояния нервной системы.
5. Улучшение восприятия и запоминания новой информации.
6. Раскрытие непроявленных способностей мозга.
7. Улучшение настроения.
8. Избавление от страхов, тревог, переживаний.
9. Управление эмоциями – эмоциональный интеллект.

Польза нейрогимнастики безусловна в любом возрасте и в любом состоянии здоровья.
Приглашаем пенсионеров присоединиться к занятиям и тренироваться для радости, здоровья и приятного общения.

Психолог
Яренкова Наталья